Votre prescription nutritionnelle sur mesure.
Des consultations rigoureuses et des programmes de suivi adaptés à votre métabolisme, vos contraintes et vos objectifs. Pas de protocoles génériques, une approche clinique personnalisée.
Consultation Initiale
95€- Bilan alimentaire complet (90 min)
- Analyse des habitudes & contraintes
- Objectifs définis ensemble
Programme Sur Mensuel
250€- 3 séances de suivi (30 min)
- Planification repas & recettes
- Support messagerie dédiée
Suivi Pathologies
Sur devis- Diabète & Pré-diabète
- Intolérances & Allergies sévères
- Troubles digestifs chroniques
Nécessite ordonnance ou bilan médical préalable.
Ateliers Entreprise
Forfait- Déjeuners thématiques
- Ateliers inter-actifs
- Politique nutrition RH
Méthodologie
Comment évaluons-nous la robustesse d'un plan alimentaire ?
1. L'Adhérence avant la Performance
Un plan nutritionnel ne vaut que s'il est suivi. Nous testons d'abord la compatibilité avec votre quotidien (horaires de travail, budget, compétences culinaires). Si le plan n'est pas tenable sur 14 jours, il est restructuré.
2. Preuve & Plausibilité
Nous nous basons sur les références de la HAS (Haute Autorité de Santé) et de la SFCD. Nous évitons les régimes "mode" non documentés. Chaque recommandation doit passer le filtre "risque zéro" pour le patient.
Nous ne prescrivons pas de traitements médicaux (médicaments, compléments à forte dose). Nous travaillons en binôme avec votre médecin traitant pour tout suivi pathologique.
Lexique & Opinions
Le mécanisme physique incontournable. Notre vue : Indispensable mais suffisant seulement si la qualité nutritionnelle est optimale.
Outil de gestion de l'énergie. Notre vue : Utile pour le sport et le diabète, moins critique pour le grand public si variété alimentaire.
Distinction critique (mécanisme immunologique vs digestif). Notre vue : Ne jamais gérer sans diagnostic médical validé.
Scénarios d'accompagnement
Le Marathonien : Optimisation des réserves glycogène sans prise de masse grasse. Contrainte : entraînement tôt le matin.
La Famille : Repas unique pour parents et enfants (texture adaptée). Contrainte : budget serré, temps de cuisine limité.
Post-Opératoire : Reprise du transit et apports protéiques. Contrainte : textures mixées, faible appétit.
Lentille de Décision
Critères pour choisir le bon programme et ce que cela implique.
Critères
Fréquence des séances, pathologies sous-jacentes, besoin d'un plan ultra-précis vs guidelines générales.
Ce qu'on optimise
Adhérence à long terme, sécurité sanitaire, clarté des objectifs.
Le Sacrifice
Le temps d'adaptation (2-3 semaines) et l'investissement financier. La rigueur demande de l'énergie.
Patient "Time-Poor"
Si vous avez moins de 30 min par jour pour cuisiner :
Oui au suivi mensuel (planification + courses groupées).
Non à un bilan unique sans suivi (trop de charge mentale).
Ce qui change après la visite
- ✓ Compréhension des mécanismes
- ✓ Liste courses validée
- ✓ Recettes testées
- ✓ Rendez-vous de suivi fixé
Le protocole Vitalité Nutri
Chaque plan est rédigé sur support papier ou PDF structuré, pas juste une liste d'envoi.
Votre consultation en 3 étapes
- Remplissez ce formulaire.
- Nous vous contactons sous 24h (ouvré) pour valider le créneau.
- Recevez votre confirmation par email avec le questionnaire de pré-consultation.
- 1ère consultation : 90 min.
- Annulation : 48h ouvrés minimum.
- Secu / Mutuelle : non remboursé (hors ALD sur devis).