Votre bilan nutritionnel personnalisé
L'objectif de la première consultation est de comprendre vos habitudes, vos contraintes et vos objectifs spécifiques. Nous ne proposons pas de régime type générique ; chaque plan est construit à partir de votre métabolisme, votre rythme de vie et vos préférences alimentaires.
La séance se déroule en visioconférence (45 minutes) et commence par un historique détaillé. Nous utilisons la méthode des 7 jours pour analyser votre alimentation récente et identifier les freins objectifs. Le livrable est un rapport écrit personnalisé, envoyé sous 48h, avec des recommandations claires et applicables immédiatement.
Pas besoin de déplacement : tout se fait depuis votre domicile ou lieu de travail. La consultation s'adresse aux adultes et aux adolescents (avec accord parental). Le premier contact est consacré à l'écoute : aucun protocole n'est engagé sans votre accord explicite.
Note de contexte : Nous privilégions une approche progressive. Les changements alimentaires durables demandent du temps et un suivi adapté.
